El taller de bicicletas en Guadarrama (Madrid) es un lugar ideal si queremos comprar una bicicleta para empezar a disfrutar de las ventajas de ir en bici, tanto en la montaña como en la ciudad.

Una de las ventajas más importantes tiene que ver con el fortalecimiento del sistema circulatorio. Ir en bici estimula el funcionamiento de nuestro corazón y los pulmones y disminuye las posibilidades de sufrir enfermedades cardiovasculares, así como reduce en un 50% la posibilidad de sufrir un infarto.

El taller de bicicletas en Guadarrama (Madrid) también menciona el gran número de músculos que se trabajan y tonifican con el pedaleo. Además de los típicos como glúteos, cuádriceps y gemelos, ir en bici también nos hace trabajar otros muchos músculos como los pectorales, los lumbares, los abdominales y los de la espalda y los hombros.

Por otra parte, también hay que mencionar que pedalear ayuda a mejorar el riego sanguíneo y fortalece el sistema inmunológico, previniendo todo tipo de enfermedades. Entre ellas, ir en bicicleta es muy efectivo para hacer frente al colesterol ya que reduce el malo y aumenta el bueno y es eficaz contra la diabetes. También fortalece las articulaciones, de forma que ayuda en la prevención de enfermedades como la artrosis y la artritis.

En Bikes Head Store te vendemos o reparamos tu bicicleta para que puedas disfrutar de todas estas ventajas y consigas un día a día mucho más saludable. Si quieres tener un estilo de vida sano, la bicicleta puede ayudarte a conseguirlo.